Angst er en stærk følelse. En følelse, som kan være så overvældende, at det føles som om kroppen og sindet bliver overtaget. Som om du mister kontrollen over, hvad der sker i dig og omkring dig. Mange beskriver angst som en indre uro, en knude i maven, trykken for brystet, hjertebanken, svedige hænder – og tanker der kører i ring uden pause. Andre mærker det som en pludselig panik, hvor det eneste man kan tænke på er at komme væk. Angst viser sig på mange måder, og den er aldrig ens fra person til person.

Fælles for alle med angst er dog følelsen af, at den begrænser livet. 

Angst har altid en årsag. Noget der engang har sat sig fast, og som kroppen og sindet stadig reagerer på, som om det stadig sker. Det betyder ikke, at man bare skal “tage sig sammen” eller “tænke anderledes”. For det er ikke et valg at have angst. 

Når du kommer til mig med angst, møder jeg dig uden fordomme og uden krav. Du skal ikke forsvare dig eller forklare det hele. Vi starter der, hvor du er – og vi arbejder roligt og nænsomt med det, du har brug for. Jeg bruger hypnose til at hjælpe dig med at få ro i kroppen og i tankerne. Til at skabe kontakt til det sted i dig, hvor årsagen til angsten ligger. Og til at løsne det, der har holdt dig fast – ofte i mange år.

Hypnose er et blidt og trygt redskab, som går bag om det bevidste og arbejder direkte med underbevidstheden, der hvor de automatiske reaktioner bor. Du skal ikke konfronteres med dine værste tanker eller tvunget til at genopleve ubehagelige situationer. Vi arbejder i stedet med at genskabe følelsen af tryghed og kontrollen over dit eget sind og din egen krop.

Jeg hjælper dig med at tage magten tilbage. I dit tempo. Så du ikke længere skal være styret af angsten, men i stedet begynder at mærke dig selv og det liv, du længes efter.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak, hvis du er i tvivl, om hypnose er noget for dig. Det vigtigste er, at du mærker, om det føles trygt for dig.

Jeg har stor erfaring med at hjælpe mennesker med angst – og jeg ved, at det kan lade sig gøre at få det bedre.