Tag Arkiv for: redskaber

Har du eksamensangst?

Nu nærmer eksamenstiden sig. Du mærker det måske allerede?

Denne lammende frygt for at du intet kan huske på dagen, frygten for ikke at kunne præstere… Din fremtid afhænger jo til dels af et godt resultat.

Mærker du nervøsiteten brede sig, allerede når eksamen bliver nævnt tidligt?

Bliver du meget mere end bare en smule angst over eksamen og hvad du kan/ skal præstere?

Føler du din hjerne lukker ned og blokere af angst for eksamen?

Er du:

  • Bange for at være centrum, skulle præstere mens andre vurderer dig?
  • Bange for at fejle?
  • Bange for ikke at kunne leve op til dine egne og andres forventninger?
  • Bange for at hjernen lukker ned og du intet kan på dagen?

Hypnose kan hjælpe dig!

I hypnose kan vi sammen finde frem til, hvad der tricker lige netop dig! Situationerne er forskellige fra menneske til menneske. Ikke to er ens eller har ens forudsætninger. Derfor er det også vigtigt at du kan blive guided i hypnose for lige præcis hvad der tricker dig.

Jeg vil hjælpe dig på en blid men meget effektiv måde, at slippe din angst. At slippe alle disse begrænsende og hæmmende følelser der kommer snigende ind på dig, når eksamenstiden kommer nærmere og nærmere. Det eneste der skal til er blot, at vi sammen lige skal ind og skru lidt på knapperne i dit overbevisnings system, som blokerer dig. Det er i virkeligheden rigtig enkelt, men har så stor og vigtig effekt på det menneske der står overfor en lammende angst, for at skulle præstere.

Du vil desuden få nogle gode og stærke redskaber med dig, så du til enhver tid kan hjælpe dig selv, når angsten skulle melde sin ankomst. Disse redskaber vil du kunne bruge i al tid fremover, både i andre eksamenssituationer men også når du skal til jobsamtaler eller andre prøve situationer i fremtiden. En rigtig vigtig sideeffekt i denne proces er at du får et langt større selvværd  med dig hjem efter denne proces.

Med hypnose som hjælp får du:

  • Sluppet den overbevisning om at du ikke skulle være god nok
  • Kontrol over uhensigtsmæssige tanker, adfærd og følelser der ikke gavner dig.
  • Større selvtillid, mod, tro på dig selv, overblik og indre styrke.
  • Et eksamensresultet, hvor du med en stor tro på dig selv ved at du har præsteret dit bedste.
  • Stærkere redskaber du kan bruge fremover i alle fremtidige pressede situationer.

 

 

 

 

Findes der overhovedet et garanteret vægttabsforløb?

Lige efter fødslen grundlægger vi smagen af sukker og de følelser der ligger tæt ved. Mors mælk er meget sødt og derved forbinder vi tit smagen af noget sødt som trygt og godt.
For meget sukker bliver som et tærende monster inde i os. Sukker kan gøre dig træt, sur og irritabel. Dit blodsukker går op og ned. Dette kan have sundhedsskadelige virkninger på sigt. Din hud vil ældes hurtigere og du har langt større risiko for at blive en af dem der udvikler en livsstilssygdom. Så det søde er i virkeligheden ikke særligt godt for os, i for store mængder, og for tit.
Hvis vi kan undvære sukker i alt for store mængder er det jo helt ok og rigtig hyggeligt med en sød tilføjelse i ny og næ. Men i dette regi er det jo fordi du på en eller anden måde har erkendt at dit sukkermonster fylder for meget i dit liv og har sat sig i dit føresæde.
Hvis du selv skal forsøge at komme af med din sukkertrang kan det tage rigtig lang tid. Måske vil du endda tilkoble dig en diætist og gå igennem et langt forløb, hvor afsavn og irritation vil være resultatet. Du kan sikkert også ad den vej blive fri for din sukker afhængighed, men hvorfor ikke gøre det langt nemmere og hurtigere ved hjælp af hypnose?

Du har sikkert allerede prøvet alverdens kurer der lover et sikkert, varigt vægttab….men hvad er der sket? Det hele er blot kommet på igen, endda måske lidt flere kg end før.

Ved hjælp af hypnose vil vi sammen gå bag om dit bevidste sind og ind i underbevidstheden for at se, hvor din overbevisning ligger. Den vil vi kigge grundigt på, analysere hvorfor den har så stor magt over dig og så eliminere den. Med mindre der ligger nogle dybe følelser bag som skal forløses gennem et helt forløb, for at være sikker på at roden til problemet bliver elimineret, så er et vægttabsforløb hos mig en tre-trins raket. Det vil sige du kommer her hos mig tre gange à ca 1,5 time pr. gang, hvor vi sammen vil sørge for at du sikkert kommer i mål med at fjerne din trang til at overspise, smugspise og i det hele taget trangen til søde sager. I løbet af de tre sessioner, får du både motivationen, styrken til at modstå- samt diverse redskaber med hjem, der kan motivere og styrke dig i tiden mellem sessionerne. Disse redskaber vil desuden fremover være dit anker at ty til, hvis du nogensinde fremover skulle finde dig selv i en situation, hvor det kan være svært at sige nej tak. Det er i virkeligheden ret simpelt at komme sådan en trang til livs, hvis man blot får det helt rigtige skub og den helt målrettede hjælp. Det er den hjælp du kan få hos mig!
Tøv ikke med at kontakte mig for en snak om, hvad jeg kan gøre for dig. det er gratis og uforpligtende- men du vil blive så meget mere fortrøstningsfuld på at lige netop hypnose det rette værktøj for dig.

/1 Kommentar