Tag Arkiv for: motivation

Too much- behavior!

Spiser du på en følelse? Eller på en dårlig vane?
Ofte ligger der mere til grund for en “Too much behavior” end man lige regner med. Det er så hæmmende for ens dagligdag at have denne følgesvend. Ville du ikke ønske at du kunne blive fri for den?
Hvor tit har du ikke ønsket at have muligheden for at leve dit liv helt frit?
At du kan gå ud og handle uden at skule over til hylden med slik, chips eller kager? At du kan besøge venner og bekendte, hygge og snakke uden du har fokus på maden.  Alt for mange fristelser, alt for meget dejligt mad der er alt for svært at sige nej tak til. Når så maden er spist, så melder skammen, skyldfølelsen og den demotiverende stemme sig på banen og hele rutcheturen begynder nedad. Stemmen fortæller dig at du har fejlet-igen, skuffet dig selv og burde kunne have styret det.

Men det er jo lige netop det som dette handler om! Man kan ikke styre det!

Ofte er historien at man har prøvet så mange gange, prøvet alle mulige kure og ligeså ofte har man fejlet- igen….Verdens ældste onde cirkel! Det værste i sådan en situation er, at man føler man har fejlet og ikke duer til noget, med endu en omgang dårligt selvværd til følge.

Jeg KAN og vil rigtig gerne hjælpe dig!

Et forløb hos mig vil fjerne den følelse du spiser på, give dig selvværdet tilbage, fjerne den demotiverende stemme indeni dig der fortæller om alle de gange det ikke lykkedes. Fremover vil du langsomt men sikkert få styrken og motivationen til at skabe det frie liv du har ønsket alt for længe- uden overspisning, dårligt selvværd og nedsættende tale om dig selv. Du vil gå en lettere fremtid i møde!
Igennem et helt forløb vil du få de fornødne redskaber til at lave den største U vending i dit liv. Udover forløbet vil du få en strategiplan for, hvordan du efter endt forløb bevarer gejsten og viljen til et stærkere og lettere liv. Du vil blive klædt på til at møde de udfordringer som du uvægerligt vil støde på, du vil blot være blevet så meget stærkere og selvbevidst om, hvad du i virkeligheden vil og ikke vil.

Iøvrigt kan en “Too much behavior” ligeså godt være med alt for meget alkohol, spilleafhængighed, stoffer osv. Alt dette bliver behandlet på samme måde. Så har du andet der gælder for dig, så kan det afhjælpes på same måde, der er ingen grund til at gå med det indeni uden at leve helt og fuldt!

Hvis dette er noget du kan forholde dig til og længe har efterspurgt- så tøv ikke med at kontakte mig- jeg KAN hjælpe dig og jeg vil elske at gøre det!

Tab i vægt og styrk din motivation!

Hvorfor ikke gøre noget ved vægttabet INDEN jul istedet for til Januar?

Vi vælger tit at ty til nye vaner, gode ideer om slankekure og motion i Januar. Det er i virkeligheden meget naturstridigt at gøre det på den tid af året. Det er mørkt udenfor i mange timer, der vil mennesket i sin natur egentlig bare helst krybe sammen under et tæppe på sofaen, med en god bog og stearinlys. Så det vil faktisk være det værste tidspunkt på året, man kunne tænke sig at gå igang, med noget så omvæltende som en kostomlægning og at få ændret vaner. Vi har det også med at gå i den helt anden grøft, spise som en lille tynd fugl og nærmest trække vejret gennem et salatblad. Dette er jo absolut ikke den vej som man skal gå, hvis man vel og mærke vil nå helt i mål. Intentionerne er nemlig gode nok og viljen meget stærk, blot ikke meget længere end max tre uger.
Så hvad siger du til at starte NU og få dig et ordentligt kickstart INDEN jul?

Jeg tilbyder vægttabshypnose til både dig som enkeltperson i min fantastiske store tilbagelænede, bløde stol, men også til dig og tre-fire af dine venner der kunne tænkes at have samme trang til at overraske kroppen med en start inden jul. For lad os være helt ærlige.. du har jo allerede haft tanken om at gøre noget ved det hele, blot kan det ikke betale sig nu, det er jo snart jul og alt det der ikke?
Det vil være et mini forløb af tre gange inden jul. Første gang vil være et stort grundigt interview, så vi sammen kan få afklaret lige netop, hvad der trigger dig, hvilke vaner du har og hvordan lige netop dit landskab ser ud i denne sammenhæng. Hypnosen virker jo mest optimalt når det er designet lige netop til dig.Vi slutter første session med at tage en lille opstarts-hypnose så du ved hvad det drejer sig om. Anden gang vil være hypnosearbejde, hvor jeg vil gå ind og dreje lidt på tandhjulene i underbevidstheden, så det kommer til at passe perfekt til dig. Tredje gang vil være ren wellness hypnose som et rent positivt brusebad til underbevidstheden for at fasttømre de gode nye vaner du skal til at bruge.
Jeg vil give dig en god håndfuld gode ideer og opskrifter til gode mættende, sunde retter og gode salater, der gør det nemt at fastholde motivationen og samtidig spise lækkert.
Alt dette kan stadig fint laves i hold sammenhæng. Så tager dette pre-interview blot lidt længere tid, men er det dig og nogle veninder, så er der jo alligevel sat tid af til sludder og hygge.

Der er en stor fordel ved at starte FØR jul. Din motivation for at beholde og implantere nye gode vaner vil være meget stærkere inden du møder julen og alle dens fristelser. På denne måde vil du være i stand til at modstå presset nemt og uden du vil tænke over det, som svært, eller du føler du går glip af noget.
Jeg vil, under hypnosen gå ind og arbejde med din underbevidsthed, der jo netop er fundamentet for de dårlige vaner og overbevisninger. Hypnosen vil ikke få selve fedtet til at forsvinde, men den vil skærpe din motivation og selvkontrol, så du får meget meget nemmere ved at styre din sukkertrang og lyst til al den gode mad man bliver tilbudt alle steder. Det bedste af det hele er, at du slet ikke vil opdage der sker, lige pludselig vil du bare tænke, at du da kom nemt igennem den julefrost uden at føle trang til at overspise? Plus du samtidig vil opdage du ikke længere vil slå dig selv oveni hovedet med skam og skyldfølelse, som du sikkert gjorde førhen når du havde spist for meget. Alt dette vil ske helt ubemærket.
Sammen vil vi få skruet på de små tandhjul derinde i underbevidstheden som vil gøre store forandringer for dig og den måde du tænker på.
Kontakt mig endelig, så tager vi en snak om mulighederne.